Tente ser Feliz!

Eu andava em terras de Espanha, no Caminho de Santiago de Compostela, quando num dos trechos da rota francesa, numa manha fria de outono, do ano de 2003, encontrei um folheto, aos pés de uma cruz vel...

Como lidar com a frustração e a rejeição.

A frustração é um sentimento que se desenvolve, quando nos vemos privados de algo, ou de alguma situação que nos parece legítima, mesmo que as vezes não tenhamos razão. Todos nós, em algum mo...

Medite. Sempre!

Há alguns anos, principalmente no Ocidente, a meditação era considerada coisa de hippie ou monge. Hoje no entanto, a grande maioria das pessoas tem consciência dos seus benefícios, tanto físicos...

Ajude os outros. Faça algo por alguém.

Atos diários de bondade e altruísmo podem promover felicidade e maior satisfação de vida global. Em um estudo publicado no The Journal of Social Psychology, três grupos de pessoas foram dadas tar...

Exercite a Compaixão!

O que é compaixão? Segundo a Wikipedia, Compaixão (do latim compassione) pode ser descrito como uma compreensão do estado emocional de outrem; não deve ser confundido com empatia. A compaixão fr...

Você é feliz?

Eu sempre acreditei, aliás cresci acreditando que a felicidade era ter! Ter dinheiro, ter uma casa bacana para morar, ter um carro, viajar para onde eu imaginasse ou quisesse, ter um bom diploma univ...